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2026년 5월 26일 (화)
중식
찰백미밥, 부대찌개*라면사리, 새우꼬치&칠리소스, 김자반, 미역줄기볶음, 수제갈릭파이
석식
백미밥,된장찌개,마늘보쌈,막국수,무말랭이무침,배추겉절이
2026년 5월 22일 (금)
중식
찰백미밥, 얼큰콩나물국, 로제찜닭, 감자채구이, 오이무침, 배추김치
석식
계란볶음밥,짜장소스,탕수육,짜사이무침,배추김치,짜요짜요
2026년 5월 21일 (목)
중식
후리가케밥, 김치말이국수, 바싹불고기, 미니감자찰핫도그, 부추양파겉절이, 요구르트
석식
백미밥,바지락살미역국,돼지불백,비빔만두,배추김치,아이스티
2026년 5월 20일 (수)
중식
찰백미밥, 매콤카레소스, 뿌링클닭다리치킨, 감자튀김, 꽃맛살샐드, 배추김치
2026년 5월 19일 (화)
중식
찰현미밥, 계란파국, 돈육우거지찜, 콘치즈구이, 배추김치, 꿀토마토
석식
미니김가루밥,어묵우동,핫바&머스타드,마늘쫑무침,배추김치,초코우유
2026년 5월 18일 (월)
중식
찰백미밥, 순댓국*다대기, 고기지짐, 두부조림, 양파짱아찌, 섞박지
석식
백미밥,북어무국,치즈불닭,메추리알곤약조림,케요네즈샐러드,배추김치
2026년 5월 15일 (금)
중식
찰백미밥, 팽이장국, 수제돈까스, 실곤약야채무침, 배추김치, 스승의날케이크
2026년 5월 15일 (금)
중식
찰백미밥, 팽이장국, 수제돈까스, 실곤약야채무침, 배추김치, 스승의날케이크
2026년 5월 14일 (목)
중식
추가밥, 토마토스파게티, 조각피자, 망고샐러드&발사믹드레싱, 모듬오이피클, 짜요짜요
석식
잡곡밥,소고기무국,제육볶음,양배추쌈&쌈장,배추김치,제리뽀
2026년 5월 13일 (수)
중식
찰백미밥, 닭곰탕, 미트볼조림, 오이고추된장무침, 어묵볶음, 깍두기
2026년 5월 12일 (화)
중식
혼합곡밥, 고추장찌개, 데리야끼훈제오리구이, 토마토계란볶음, 쌈무, 배추김치
석식
후리가케밥,냉모밀,닭강정,맛살마카로니샐러드,단무지산고추지무침,포도주스
2026년 5월 11일 (월)
중식
찰백미밥, 소고기미역국, 가자미구이&칠리소스, 부대볶음, 배추김치, 망고스틱
석식
백미밥,참치김치찌개,돼지양념구이,오징어초뭋미,도시락김,깍두기
2026년 5월 8일 (금)
중식
찰백미밥, 돼지짜글이찌개, 스팸&계란후라&김가루, 새콤무생채무침, 멸치볶음, 배추김치
석식
백미밥,하이라이스,돈육폭찹,오복지무침,배추김치,셀프샐러드빵
2026년 5월 7일 (목)
중식
찰백미밥, 계란파국, 장각구이&칠리소스, 매콤콩나물무침, 순대볶음, 배추김치
석식
매콤고기볶음밥,열무된장국,퀘사디아,열대과일샐러드,깍두기,비피더스
2026년 5월 6일 (수)
중식
찰흑미밥, 나가사끼짬뽕탕, 율란떡갈비&부추무침, 마파두부, 숙주나물무침, 배추겉절이
2026년 4월 30일 (목)
중식
찹쌀밥,계란파국,숯불장각구이,비빔쫄면,배추김치,수제아이스티
석식
추가밥,돈코츠라멘,타코야끼,망고샐러드,배추김치,도넛
2026년 4월 29일 (수)
중식
찰현미밥,부대찌개,새우꼬치&칠리소스,맥앤치즈,미역줄기볶음,깍두기
2026년 4월 17일 (금)
중식
찹쌀밥,육개장,가자미구이&칠리소스,두부조림,배추김치,아이스황도
석식
스팸마요덮밥,유부장국,매콤떡볶이,찐순대,반달단무지,감귤주스
2026년 4월 16일 (목)
중식
찰현미밥, 조랭이떡국, 김치전,메추리알장조림,쥐포채볶음,배추김치
석식
추가밥,쌀국수,피자왕춘권,꽃맛살샐러드,양파절임,아이스티
2026년 4월 15일 (수)
중식
찰백미밥,순두부찌개,생선까스&타르타르s,돈육가지볶음,깍두기,초코크림떡
2026년 4월 14일 (화)
중식
추가밥,짜장면,찹쌀꿔바로우&소스,단무지무침,배추김치,짜먹는 설빙 연유맛
석식
백미밥,얼갈이된장국,오리주물럭,동그랑땡,새콤무생채,배추김치
2026년 4월 13일 (월)
중식
찹쌀밥,순댓국,고기만두,청포묵김가루무침,양파짱아찌,섞박지
석식
백미밥,아비꼬st카레,가라아게,푸실리케찹볶음,오복지무침,배추김치
2026년 4월 10일 (금)
중식
찹쌀밥, 옥수수크림스프, 함박스테이크&소스, 비엔나케찹조림, 견과류멸치볶음, 배추김치
석식
쭈삼덮밥, 맑은콩나물국, 찰도그롤, 오이생채, 배추김치, 캐플주스
2026년 4월 9일 (목)
중식
찰보리밥, 근대된장국, 돈육폭찹, 한식잡채, 배추김치, 사과
석식
찰백미밥, 얼큰수제비국, 안동찜닭, 오징어초무침, 김자반, 깍두기
2026년 4월 8일 (수)
중식
찹쌀밥, 소고기미역국, 바싹육전, 계란찜, 파채무침, 배추겉절이
2026년 4월 7일 (화)
중식
추가밥, 멸치육수국수, 빅칼바사찰핫도그&케찹, 열대과일샐러드&오렌지드레싱, 배추김치, 요구르트
석식
찰흑미밥, 부대찌개, 코다리강정, 알감자버터구이, 양상추샐러드&흑임자D, 배추김치
2026년 4월 6일 (월)
중식
찰옥수수밥, 김치찌개, 소불고기, 감자채햄구이, 깍두기, 바나나
석식
매콤야채볶음밥, 미소장국, 셀프치킨랩, 미트볼떡볶음, 단무지무침, 매실주스
2026년 4월 3일 (금)
중식
김가루밥, 꼬치어묵국, 떡볶이, 김말이튀김, 꼬들단무지, 초코우유
약 1,080 kcal
석식
추가밥, 투움바파스타, 닭다리구이&소스, 고구마고로케&케찹, 볶음김치, 브라운브레드
약 1,390 kcal
2026년 4월 2일 (목)
중식
찰백미밥, 얼큰콩나물국, 제육볶음, 새우젓호박볶음, 청포묵김가루무침, 볶음김치
약 870 kcal
석식
찰백미밥, 고추장찌개, 파불고기, 시금치굴소스볶음, 볶음김치, 망고주스
약 890 kcal
2026년 4월 1일 (수)
중식
찹쌀밥, 양송이스프, 수제돈까스&소스, 짬뽕버섯볶음, 볶음김치, 수제블러드오렌지에이드
2026년 3월 31일 (화)
중식
찹쌀밥, 어묵국, 순살닭볶음탕, 도토리묵무침, 배추김치, 요구르트
700~900kcal | 낮은 열량
석식
차조밥, 우렁된장찌개, 마늘보쌈, 막국수, 무말랭이무침, 배추겉절이
1,050~1,350kcal | 높은 열량
2026년 3월 30일 (월)
중식
찰백미밥, 육개장, 햄감자조림, 고추장멸치마늘쫑볶음, 마카로니샐러드, 깍두기
800~950kcal | 낮은 열량
석식
소불고기덮밥, 애호박찌개, 돈까스&브라운소슷, 오이생채, 총각김치, 깍두기
1,050~1,250kcal | 평소와 비슷함
2026년 3월 27일 (금)
중식
스팸마요덮밥, 팽이장국, 불고기피자, 시저샐러드, 배추김치, 수제매실에이드
1,250~1,550kcal | 높은 열량
석식
백미밥, 콩나물국, 매콤갈비찜, 감자전, 도시락김&간장고추지, 배추겉절이
950~1,200kcal | 평소와 비슷함
2026년 3월 26일 (목)
중식
찹쌀밥, 돼지국밥, 갈비만두, 오이무침, 근대나물, 배추김치
900~1,100kcal | 평소와 비슷함
석식
추가밥, 미트소스스파게티, 함박스테이크, 파인애플샐러드, 야채피클, 감귤주스
1,200~1,500kcal | 높은 열량
2026년 3월 25일 (수)
중식
백미밥, 부대찌개, 삼치구이, 곤약메추리알조림, 숙주무침, 깍두기
850~1,050kcal | 평소와 비슷함
2026년 3월 24일 (화)
중식
혼합국밥, 경상도식소고기무국, 제육두루치기, 호박채볶음, 도시락김, 배추김치
900~1,100kcal
2026년 3월 23일 (월)
중식
콩나물밥&달래장, 황태국, 육전&파채, 두부구이, 볶음김치, 마시는요거트
1,050~1,250kcal
2026년 3월 20일 (금)
중식
찹쌀밥, 순두부찌개, 묵은지닭볶음, 진미채야채무침, 배추겉절이, 초코머핀
석식
새우필라프, 김칫국, 찹스테이크, 만다린샐러드, 오이피클, 제리뽀
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*남성 청소년에게 하루 권장되는 열량 섭취는 2700kcal/일입니다. 열량 정보는 생성형 인공지능이 추정한 것으로 실제 포함된 화학 에너지와는 차이가 있을 수 있습니다. GPT-5.4 사용.
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